日頃の感謝の気持ちを込めて
お父さんにマカダミアギフトを贈りませんか？

今年の父の日は6月17日（日）。父の日にオススメのマカダミアナッツのプレゼントやその理由、マカダミアナッツに合うお酒、そしてご馳走してあげたいレシピまでご紹介します。また、お父さん世代にこそ積極的にマカダミアナッツを食べて欲しい理由もお届けします。

父の日にマカダミアナッツがオススメの理由

お父さん世代では、がん、脳卒中、心臓病の三大疾病から認知症も心配になってくる頃という方も多いのでは？食生活にも気を付けて、なるべく健康的に過ごしてもらいたいですよね。マカダミアナッツは天然のサプリともいえそうなほど、お父さんたちに食べて欲しい理由があります。

●マカダミアナッツは、コレステロールゼロ

植物由来のオメガ−3脂肪酸と一価不飽和脂肪酸などが豊富で、植物ステロール、食物繊維、マンガンなど抗酸化物質等、心臓のための健康食と呼ばれるほど心臓を保護する栄養素が含まれています。

●ミネラルが豊富

マグネシウムが不足すると、生活習慣病や動脈硬化や心筋梗塞の危険性が高まることもありますが、そのマグネシウムも豊富。体内のナトリウムの濃度を調節し、高血圧や腎臓疾患などの予防に効果を発揮できるカリウムも含みます。

●抗酸化作用のビタミンEとファイトケミカル

血液循環をよくし抗酸化作用もあるため、心臓病のリスクを下げる効果も期待できるビタミンEも豊富です。このビタミンEは、免疫力を高める機能もあり、老化や生活習慣病予防に効果的な栄養素でもあります。また、抗酸化作用のあるファイトケミカルを多く含んでいることで、年齢による脳の機能低下を防止する効果が期待できます。

●脳血管に栄養を補給するパルミトレイン酸

マカダミアナッツに豊富に含まれるパルミトレイン酸は、脳血管の栄養不足が原因とされる脳卒中や動脈硬化、高血圧などを予防する効果も望めます。

●悪玉コレステロールを下げるといわれるオレイン酸

動脈硬化や心筋梗塞を防ぐ作用が期待できるのではといわれています。脳卒中や脳血栓、認知症の予防効果も望めるかもしれません。さらにオレイン酸には、胃腸の働きを活発にする効果もあり、胃潰瘍や便秘改善にも良いようです。

●血糖値が気になる方に

不飽和脂肪、タンパク質と食物繊維の働きで、血糖値を下げてくれるともいわれているので、糖尿病、肥満や、高血糖のリスクがある方にもおすすめです。

（参照：あなたの健康のために）
（参照：健康の強い味方！マカダミアナッツに含まれる栄養成分とその健康効果とは）
（参照：脳にも良いマカダミアナッツ）

マカダミアナッツと一緒にビールやワインをプレゼント！

父の日のプレゼントで人気なのは何といってもアルコールです。特に塩味のマカダミアナッツはお酒のおつまみにピッタリです。ビールやワイン、ウィスキーは特に相性が良いお酒としてオススメ。珍しいところでは、マカダミアリキュールもありますよ。アルコールがダメなお父さんにはコーヒーはいかがでしょうか？

オーストラリアは、イタリア、フランス、スペイン、アメリカに次ぐ世界5位（2017）のワイン生産・輸出国。2017年のオーストラリアのワイン輸出は、量、金額ともに史上最高を記録しているそうです。国際的評価も高まっているとか。赤はシラーズ、白はシャルドネとセミヨンが主流。価格もリーズナブルなものが多く、日本の酒屋さんやスーパーでも豊富な種類が手に入ります。

オーストラリアビールもオススメ！パブ文化もあるオーストラリアはビールもよく飲まれています。一番有名なビールはVictoria Bitter（ビクトリアビター）、通称VB。ビール会社はLion Nathan、Carlton & United Breweries、Coopersの3社のみですが、ビールの種類は豊富！日本でも手に入れやすいので、さまざまな種類をプレゼントして、飲み比べを楽しんでもらっても良いですね。

オーストラリア発のオーガニックコーヒー・ブランド「バイロンベイコーヒー」もオススメです。マカダミアナッツ農園が数多く位置するバイロンベイで作られていますよ。

最後に

今年は、感謝の気持ちを込めていつもは照れくさくて言えないメッセージも一緒に伝えてみてくださいね。